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失眠看睡眠障碍科还是心理科,睡眠障碍症有什么表现

fuye 睡眠 2021-06-16 14:06:55 100 0

失眠

睡眠

一段时间,我总是在晚上两三点醒来。过夜, 没有睡觉。我认为,这是一个陈旧的失眠。所以有点令人沮丧。甚至更困倦。

当我夜里无法入睡时, 我无法入睡。我在想,它是失眠吗?

我发现它根本没有。失眠,这是一个伪主张,这是一个虚假的主张。

什么是失眠?我们看到了,经常有人说,如果你在半夜醒来,睡觉, 你无法入睡。它转过身来,我想思考。这是失眠症。

还有中国医生的观点。什么时候醒来, 这是一个问题,何时醒来是肝脏和肾脏的问题,还有很多。先生。

然后,我们对这些失眠概念进行了模拟。

然后,我们觉得那个,失眠太痛苦,我有一个有各种各样的问题的机构。我睡不着觉,它可能会受到影响,还有很多。

然后,你觉得越多, 你不能睡觉的越多,我真的失眠了。

失眠看睡眠障碍科还是心理科,睡眠障碍症有什么表现  第1张

为什么你说失眠是一个虚假的傀儡问题的主张?

因为我们现代人的生活,已经远离农场时代“日出,日落“国家。

这是农业时代的法律和标准。这个时代现在是现代人生活的节奏,它与以前不同。但仍然使用以前的工作标准来询问现在人们的睡眠,这绝对是一个假期问题,至少它不符合当前生活的节奏。

例如,我们早上5:6起床,在中午晚餐后,有很多人休息一下。

这是什么午休?下午好休息并不休息吗?

在这种情况下,也就是说,从早上6点开始,这次是我们的大脑工作时间。午休,这是让大脑休息。下午,打开下一段时间,晚上10点。

根据这个节奏,两点到晚上,三点,我睡觉时我醒了。这是正常的。醒来后,你发现你的大脑非常清醒。此时,也就是说, 大脑已经从节奏中恢复过来。它增加了它的能量,获得新能源,和工作能力。它需要投入工作状态。

但,从时间的概念,它似乎是在半夜的早晨,似乎是睡觉的时间。所以我们认为我们是失眠,实际上, 这不是失眠症。但大脑的节奏,另一轮工作开始了。

失眠看睡眠障碍科还是心理科,睡眠障碍症有什么表现  第2张

如果,经过第一次, 醒来后,让我们考虑这个问题。会发现很多灵感。

例如, 我对失眠有了新的了解。这个灵感,它没有在床上睡觉。离开和右边,我突然明白了。不能睡觉, 你无法入睡。我会工作一小时。想想这个问题, 想一想,组织它。所以我突然转过来了。这次是一项短暂的工作,大脑工作的循环。大脑需要在那个点醒来。工作一段时间,然后再睡觉,也许我会睡到早上7点。

如果,睡到早上7:8。通常我们觉得那个,第二天推迟了。因为它是正常的,现在是8点工作。起晚了,根据,日出,日落法,这已经太晚了。

实际上,我们今天有这一天,一小时工作,或两个小时,它迟到了吗?

我们可以在8点钟享用早餐。然后开始新一轮的工作,在中午休息。

也就是说,现代人的节奏,它需要三次工作三次。三个休息。三个工作三次,三个休息。这完全没有失眠症。这种效率也很高。想一想,当夜晚深,工作效率有多高。

所以告诉失眠,纯粹是一种思考的方式,一个概念,假日问题。

失眠看睡眠障碍科还是心理科,睡眠障碍症有什么表现  第3张

我们打破这个假期问题,得到另一种生活方式。

为什么孩子根本没更多咨询玉儿微信yuer16n有失眠?如果你说一个孩子, 你在半夜醒来, 醒来,那位医生说,该死,这个孩子是失眠,不,去医院,那是麻烦,是不是?这个孩子的大脑不是, 没有时间这个概念,他没有划分他工作的时间,什么时候休息。所以他不会睡觉。

总之,失眠是一个伪主张,是一个在我们脑海中凝固的概念,是一个虚假的概念,我们中的许多人都生活在这个概念中,然后在那个盒子里奋斗。

我们使用人类大脑,始终同意一些概念的失眠,看待睡眠残疾或心理学,当现实与这些概念不一致时, 他是观察睡眠障碍或心理学的失眠。我们认为这是错误的。睡眠障碍的表现是什么?正是概念休眠障碍的表现,我住在盒子里。这是我们痛苦的根源!

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