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焦虑症怎么能治好/用冥想睡眠疗愈方法治疗失眠焦虑抑郁的症状

fuye 焦虑 2021-03-27 15:03:00 139 0

疗愈

睡眠

我的家人在我身边我在这个游戏上花了很多心血-我建议这支球队,我推荐的所有团队成员都在床上睡觉。正如媒体曾经报道的那样,我将负责每晚将三只狮子(1)放置在床上。 骄傲来自哪里?在游戏结束时,法国队队长兼球星齐尼丁·亚兹德·齐达内(Zinedine Yazd Zidane)在下半场取得了两个进球。赢得了比赛引起大家的关注。英国人还是一样。可是等等。 自从我问亚历克斯·弗格森爵士(并通过他问遍整个体育界)以来,这个问题就一直存在,仅仅短短的几年过去了,但是我发现自己处于以前从未想过的位置。问这个问题改变了我的职业,当然,这也改变了我的生活。和,我也可以帮助别人改变生活,我为此感到非常荣幸。 在此之后的几年中,我继续探索睡眠科学,并与体育界各个领域的许多优秀运动员合作,包括橄榄球运动员, 骑自行车的人和其他运动员。同时,我也建议许多年轻的运动员,他们有望在未来成为新的明星。 我现在仍在不断探索问题并尝试寻找答案。那些试图通过合法手段改善比赛成绩的运动员和运动队, 那些想要改变当前生活条件的商业大亨和普通百姓,所有人都与我联系这就是原因。我可以和Arianna Huffington谈谈,她是The Huffington Post的创始人,也掀起了一场睡眠革命-这类人紧密沟通,您也焦虑可以受邀在由前纽约市长迈克尔·布隆伯格(Michael Bloomberg)组织的全球市长峰会上发言,原因也在这里。 因为,现在他们都在问同样的问题,您还应该问这个问题:我们应该怎样对待我们的睡眠? 我们应该如何应对这一身心修复过程?我们不应再将睡眠视为理所当然的事,我们再也无法承担忽视睡眠的后果。后果可能非常严重,甚至致命的癌症, 肥胖, 糖尿病, 心脏病,可能会累死焦虑你,患有抑郁症 焦虑, 阿尔茨海默氏病,成为你自己的影子。抑郁症可能导致人们,尤其是年轻人死亡。我在英国的主要大学中看到过很多这样的例子。 实际上, 不一定是这样。您可以与我所服务的运动员和运动队一样,他们赢得了许多奖杯和金牌,采用R90程序,改变您的睡眠策略。你会找到,你的心情, 积极性 创造力, 记忆, 能量和灵敏度都会大大提高。你的工作, 家庭生活和人际关系也将发生质的焦虑飞跃。因为您会一次又一次地显示出最佳形状。 你可以先从自己开始但这实际上是团队活动。您可以将其概括化,向您的家人介绍R90程序, 孩子们, 同事和朋友。我们可以一起工作让我们的文化发生巨大的变化。我们将重新定义睡眠,让睡眠修复
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